【甘えていいよ】月曜日に会社に行きたくない原因と4つの対処法を紹介します

・仕事にまだ慣れていない
・上司に怒られるのでが憂鬱
・働きたくない

日曜日になると、月曜日に会社行きたくないと思いませんか。

例えばこちらのことをすれば月曜日の会社に行きたくない気持ちを軽減できます。

  • 休みを上手に取る
  • 平日に仕事をやりきる
  • 副業をしてみる
  • いっそのこと休んでしまう。

月曜の朝の憂鬱な気持ちは何とかしたいですよね。

こちらの記事を読めば、月曜日に会社に行きたくないという気持ちを解消できます。

月曜日に会社に行きたくないと思っている人はぜひ読んでください。

この記事で分かること

月曜日の憂鬱な気持ちの原因と解消方法

この記事は5分で読めます。
月曜の憂鬱な気分を解消したい人は読んでください!

目次

月曜日 会社に行きたくない理由

annoy

月曜に会社に行きたくないのは「楽しくない」からです。

仕事を覚えて来てやりがいを覚えだすと、仕事が楽しくなり、月曜の出社も苦にならなくなります。

新卒の人の場合は学生気分が抜けきらないことも大きな理由です。

こちらではなぜ月曜日に会社に行きたくなくなるのかを解説します。

休日とのギャップ

office

楽しい休日と嫌な平日とのギャップは会社に行く気を無くさせます。

できればもう1日休みがほしいと思うからです。

新卒入社の社会人1年目や転職したばかりで職場に慣れていない人であれば、仕事のミスが多くなり、上司や同僚から注意されることが増えますよね。

「楽しい」「やりがいがある」ならまだマシですが、仕事が嫌でしょうがないのであれば、ギャップはさらに大きくなります。

職場の人間関係が悪い

work-relationship

職場の人間関係は出社の意欲に大きく関わってきます。

  • 上司との関係が良くない
  • なんとなく社風が合わない
  • お局に目をつけられている

リクナビの調査によると、退職理由の3位は人間関係です。

1位:上司・経営者の仕事の仕方が気に入らなかった(23%)

2位:労働時間・環境が不満だった(14%)

3位:同僚・先輩・後輩とうまくいかなかった(13%)

4位:給与が低かった(12%)

5位:仕事内容が面白くなかった(9%)

6位:社長がワンマンだった(7%)

7位:社風が合わなかった(6%)

7位:会社の経営方針・経営状況が変化した(6%)

7位:キャリアアップしたかった(6%)

10位:昇進・評価が不満だった(4%)

引用 転職理由と退職理由の本音ランキングBest10

TOP3のうち2つが人間関係に関するもの。

会社は組織なので、どうしても人との関わりは断ち切れません。

人間関係の本で「やばい奴は避けろ!」と書かれている物もありますが、上司やお局が「やばい奴」だった場合は避けようがありませんよね。

社風が合わないのもストレスになりますね。

超体育会系だったり、その逆だったり。

「会社は嫌なことをしに行く、嫌なことをするからお金が貰える」

とは言いますが、一度きりの人生。

楽しく生きたいですよね。

耐え難いようでしたら、転職エージェントに相談してみるのもアリです。

働くのがいや

sleeping on the bed

「働くのがいや」というのは、今の職場が合わないだけの場合もあります。

「そもそも労働が嫌い」というなら別ですが。

職場環境がよくなれば仕事にやりがいが出て楽しくなります。

入社して間もない場合はこちらの対応を取って柔軟に対応するのがおすすめ。

  • 少し様子を見る
  • 全然合わなければ転職

仕事が面白くない

diskike

仕事が面白くなければ会社に行きたくなくなります。

イヤイヤでする仕事やさせられている仕事ではスキルアップもできません。

またメンタルに悪影響を及ぼします。

仕事が嫌でメンタルが悪化すると、過度な飲酒や喫煙、過食でストレスを発散してしまいます。

イライラした後に大食いしたことあると思いますが、面白くない仕事はストレスを抱えるので健康に良くないです。

月曜日に会社に行きたくない時の対処法

dancing

仕事はなるべく行きたくないと思っていても、働かないと生きていけません。

月曜に会社に行きたくないと思う時は前日の対処が大切。

以下ではこちらの内容を紹介しています。

  • 週末に仕事をきっちり終わらせる
  • 休日はしっかり休む
  • 副業をしてみる
  • 思い切って休む

順番に説明します。

 休日の休み方が上手

having fun

休日にスパッと休んでしまうのは仕事ができる人がよくする方法です。

仕事を休みに持ち越さないのは気分を整えたりしっかり休む上で非常に重要です。

好きなお酒や料理を食べて、好きな映画を観てスッキリとリフレッシュしましょう。

平日に仕事をやり切る

good business

金曜日に仕事を一通り終わらせることで、月曜日はフレッシュな気持ちで出社できます。

仕事は週末との繋がりがある方が良いという人もいますが、土日の休みを挟んでしまうと月曜に思い出すのに時間がかかります。

忘却はミスのもと。

週末にしっかりと仕事を終わらせ翌週に持ち越さないことは、月曜からスッキリと仕事にいくための秘訣です。

副業をしてみる

PC work

副業は本業にいい効果をもたらします。

副業をすることで金銭的余裕が生まれ、本業にしがみつかないといけないと言う気持ちが無くなります。

鬱陶しい上司のマウンティングを見下すことができます。

うざいお局を哀れに思うことができます。

月3万円や5万円でも生活ガラッと変わります。

副業で稼げるようになると少し良いご飯を食べられます。

本業と近い業務ならなお良いです。

メンタル面の安定にも繋がります。

月5万円(年間60万円)の副収入は生活の質を1ランク上げます。

副業をするならこちらがおすすめ。

【登録無料】おすすめの副業サイト

放置しても料金は発生しないので、サクッと無料登録しましょう。

休んじゃう

rest

月曜日に会社に行きたくないときは、サクッと休んでしまうのは有効な手段です。

辛くなり退職して収入が無くなるよりはマシですよね。

有給休暇があるなら取りましょう。

有給休暇の取得は労働者の権利だからです。

月曜日に休んだ場合は、火曜日に出社したくなくなるという問題が発生します。

対処法は、月曜日休むことを予め伝えておくことです。

月曜の朝に、特に理由もなく欠勤の連絡するとひんしゅくを買います。

社内に居づらくなると仕事がしづらくなります。

有給取得は計画的に。

月曜日の出社が苦にならないオススメの方法5選

happy

マジメに働いている人ほど月曜日を憂鬱に感じる事があります。

「またしっかり仕事しないと」と思うと気が重たくなりますよね。

こちらでは月曜日に会社に行きたくないと思わないための方法を紹介します。

月曜日に楽しい予定を入れる

movie night

月曜日に楽しい予定を入れることで、出社の憂鬱さを和らげることができます。

会社で嫌な事があっても、楽しいことが待っていると頑張れますよね。

美味しいランチを食べに行くなど、月曜日になると楽しいイベントが待っていると考えると少し楽になるはず。

休日の過ごし方を変える

trainning

月曜日と休日のギャップから、仕事に行きたくないと思うことはあります。

休日はゆっくり休みましょう。

マジメな人ほど休日も仕事のことを考え続けて辛くなってしまいます。

  • 休日はしっかり休む
  • 平日はしっかり働く

切り替えが大切です。

もし切り替えが難しいと感じる人には瞑想がおすすめ

瞑想は意識の切り替えや集中力・モチベーションアップにも効果があります。

環境を変える 転職してみる

job-offers

好きなことを仕事にできている人は稀で、ほとんどの人が偶然就職できた会社の仕事に慣れて、やりがいを見つけます。

とはいえ、どう頑張っても合わない仕事はあります。

営業向きの人が経理をするのは苦痛以外の何者でもありません。

その逆で、内勤志向の人が営業をしていては、面白くも楽しくもありませんよね。

  • 今の職場で移動が難しい
  • 今後もずっと同じ仕事だと確定している
  • 今の業務が本気で興味がわかない

など、どうしても嫌なら転職も検討しましょう。

スキルアップをする

multitasking

スキルアップは有効な手段です。

会社に行きたくないと思うのは、上司や得意先などからミスを指摘されたり叱責されるからですよね。

仕事でミスを無くすにはスキルアップするしか方法はありません。

読書がベターですが、読書はインプットの作業です。

スキルアップして現場で活かすにはアウトプットが大切。

クラウドソーシングなら、お金をもらいながら勉強ができるのでおすすめ。

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無料登録をするといろんな仕事の案件が見れます。

ガッツリ系からゆるい系までさまざま。

本業以外でお金をもらいながら本業のスキルアップができたら最高ですよね。

月曜日の憂鬱さも消えます。

副業はなかなか良い選択肢です。

まとめ 第二の収入を得よう

フリーランスになれば月曜日に出社しなくてすみます。

ちなみに手軽に始められるWebライターがおすすめ。

もし独立できなくても収入が増えて心の余裕が増します。

登録するだけなら無料です。

第二の収入を得て、出社の嫌な気持ちを解消しましょう。

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